Hvordan trener vi?

Balanse-, styrke- og koordinasjonstrening kan utføres med enkle, målrettede øvelser som styrker kjernemuskulatur, forbedrer kroppskontroll og bidrar til skadeforebygging. Slike øvelser egner seg for både aktive brukshunder, familiehunder og hunder i rehabilitering – men bør alltid tilpasses individuelt.

Veiledning først
Før du starter med denne typen trening, er det viktig å få veiledning av en fagperson. Feil belastning eller teknikk kan gjøre mer skade enn nytte, spesielt om hunden har underliggende plager. En fagperson hjelper deg å velge riktige øvelser og utstyr ut fra hundens alder, fysikk og mål.

Eksempler på treningsmetoder:

• Balanseputer: Brukes for å aktivere kjernemuskulatur og styrke leddstabilitet. Øvelser som «stå» på balansepute utfordrer både balanse og muskelkontroll.

• Vektmansjetter: Festes på bakbein (eventuelt forbein) i korte økter for å styrke spesifikke muskelgrupper og forbedre bevissthet om bakparten. Brukes med forsiktighet og kun etter vurdering.

• Stå- og sittøvelser: Gjentatte overganger mellom stå, sitt og dekk trener kjernemuskulatur og koordinasjon. Øvelsen kan gjøres mer utfordrende med ustøtt underlag eller høydeforskjeller.

• Kontrollert bakbeinsbruk: Gå baklengs, sidelengs, over bommer eller små hindringer – dette gir økt kroppskontroll og muskelaktivering.

Alt handler om kontrollert og variert bevegelse, og fremgang skjer best gjennom tålmodighet, riktig progresjon og tilpasset trening.

Ønsker du forslag til et enkelt nybegynnerprogram? Ta kontakt!